Le energy balls con 5 ingredienti sono degli snack energetici sani, preparati a crudo, senza zuccheri aggiunti e senza zuccheri raffinati, senza burro e senza glutine.
Sono ottime da consumare durante una pausa dal lavoro, per spezzare la fame tra un pasto e l'altro o pre/post workout.
Difficoltà : molto facile.
Ingredienti necessari per 10-12 palline
- 150 grammi di burro d'arachidi
- gocce di cioccolato fondente a piacere
- 2 cucchiai di semi di papavero o semi di lino
- 100 grammi di fiocchi d'avena biologici
- 2 cucchiai di miele
Come si preparano le energy balls con 5 ingredienti
Mettete tutti gli ingredienti in una ciotola e ponete in frigo per 10 minuti.
Poi riprendete gli ingredienti e a mano formate le palline, compattando poco impasto per volta.
Conservatele in frigo in un contenitore chiuso per massimo 1 settimana.
Se avete provato questa ricetta, scattate una foto e taggate il mio profilo Instagram @francy84b o la mia pagina Facebook Breakfast at Tiffany's in modo che io la possa vedere e così condividerla nelle mie stories.
Francesca Maria
♥♥♥
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