Oggi vi propongo un rinfrescante e leggero smoothie realizzato in collaborazione con l'azienda Céréal: lo smoothie con bevanda avena cocco, yogurt, pesca e albicocca. L'ideale da gustare in queste calde giornate di Luglio a colazione prima di andare al lavoro ma anche come spuntino prima di andare in palestra o a fare una passeggiata con le vostre amiche.
Realizzarlo in casa è davvero un gioco da ragazzi: solo 4 ingredienti e un frullatore.
Difficoltà : facile.
Tempo di preparazione: 8 minuti.
Tempo di cottura: 0 minuti.
• 1 albicoccca intera
• yogurt bianco
• bevanda Céréal avena cocco senza lattosio ***
Inserite i pezzetti di frutta all'interno del frullatore e poi aggiungete 10 cucchiaini di bevanda avena cocco e 10 cucchiaini di yogurt bianco.
Azionate l’apparecchio fino a quando non avrete ottenuto una consistenza cremosa ed omogenea. Versate lo smoothie in un bicchiere e consumate subito.
Realizzarlo in casa è davvero un gioco da ragazzi: solo 4 ingredienti e un frullatore.
Tempo di preparazione: 8 minuti.
Tempo di cottura: 0 minuti.
Ingredienti per 1 porzione:
• ½ pesca• 1 albicoccca intera
• yogurt bianco
• bevanda Céréal avena cocco senza lattosio ***
Procedimento per preparare lo smoothie:
Lavate accuratamente la pesca e l’albicocca, privatele della buccia e poi riducete la polpa a pezzetti.Inserite i pezzetti di frutta all'interno del frullatore e poi aggiungete 10 cucchiaini di bevanda avena cocco e 10 cucchiaini di yogurt bianco.
Azionate l’apparecchio fino a quando non avrete ottenuto una consistenza cremosa ed omogenea. Versate lo smoothie in un bicchiere e consumate subito.
La bevanda Céréal avena cocco è una bevanda vegetale che può sostituire il latte ed è adatta agli intolleranti al lattosio o per chi preferisce assumere proteine vegetali.
Francesca Maria
♥♥♥
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