Lo smoothie kiwi, mela e limone racchiude tutte le proprietà benefiche di 3 magnifici frutti: il kiwi, la mela e l'agrume giallo per eccellenza, il limone. Pieno di vitamine e sali minerali, è uno smoothie fresco e leggermente aspro che si prepara in meno di 5 minuti.
Ottimo a colazione per sentirsi pieni di energia o anche per accompagnare la merenda dei vostri piccoli.
Difficoltà : molto facile.
Ingredienti per 2 porzioni:
- ½ mela
- 2 kiwi maturi
- 1 cucchiaino di succo di limone bio
- 1 cucchiaino di zucchero di canna grezzo
- 50 ml di latte di riso
Procedimento per realizzare lo smoothie
Sbucciare la mela e i 2 kiwi, tagliarli a pezzetti e metterli nel boccale del frullatore.Poi aggiungere 1 cucchiaino di succo di limone e 1 cucchiaino di zucchero di canna e azionare l'apparecchio. Infine aggiungere i 50 ml di latte di riso e continuare a frullare fino ad ottenere un composto simile ad una purea liquida.
Versare nei bicchieri e consumare subito.
Francesca Maria
♥♥♥
5 commenti:
ottimi ingredienti per un prodotto che fa molto bene e salutare!
Devo ammetterlo ho mai provato però mi incuriosisce molto Grazie per la ricetta proverò a farlo
Sì ottimo, super ottimo!
Non sono solita preparare gli smoothie ma questo mi ispira perchè hli ingredienti mi piacciono tutti e si trovano facilmente.
Buonissimo questo smoothie con kiwi, mela e limone! Io alterno anche con zenzero e curcuma.
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