Good custom / Buona abitudine

I spuntini al volo sono all'ordine del giorno.

Vita frenetica, giornate di corsa, stress, eccessi, spesso un panino e via.

Insomma di tempo per mettersi ai fornelli sembra di non averne mai.

Ma non per questo la passione per la cucina, per il buon cibo, per il buon vino deve automaticamente annullarsi. Anzi.

Io credo che ognuno di noi dovrebbe ritagliarsi anche solo mezz'oretta al giorno per consumare un signor pasto. 

Un pasto che ti metta il buon umore, che ti rimetta in sesto.
Che ti regala benessere.
E per chi si fosse dimenticato qualche passaggio, un veloce ripasso della piramide nutrizionale all'Italiana.
Le regole fondamentali per una buona qualità della vita.

The snacks on the fly are on the agenda.
Chaotic life, days in a hurry, tension, often a sandwich and go away.
It seems we have no time to cook during the working week.
But not for this reason the cooking passion, for the good food, for the good wine is forced to be let aside. On the contrary.
I guess that everybody should find out a half hour in every day to have a great meal.
A meal that makes you in a good mood, that makes you be in a nice form.
That give you well-being.
And for those who don't forget any steps, a fast review of the Italian nutritional pyramid.
The basic steps for a good and healthy life quality.

 Francesca Maria